冬は暖房もニキビの原因に?

毎日寒い日が続きます。今日この記事を書いている今現在も、
朝から雪が降っていて本当に寒いです。

外は雪のおかげで適度な湿度があるので、
お肌の乾燥もそれほど気にならないのですが、
室内はエアコンをずっとかけっぱなしなので、かなり乾燥しています。

冬場の暖房、特にエアコンには要注意ですね。
もちろんファンヒーターとか、ストーブも乾燥しないことはないですが、
やっぱりエアコンってすごく空気が乾いてしまう気がします

お肌を守ってくれる皮脂がちょっとでも少ない場合には、
乾燥を防ごうとして、余分に皮脂が分泌されることになるうえ、
肌のバリア機能が正常に機能できなくなりますから、
お肌の乾燥はニキビの原因になりがちです。

特に、屋外と屋内の湿度差が大きかったりすると、
お肌にも大きな負担がかかって当然ですから、注意が必要ですね。

保湿成分を補うとともにお部屋の加湿も

冬に限らない話になっちゃいますが、ニキビケアで重要なのは保湿です。
洗顔では、適度に皮脂を残しながら、汚れだけを優しく取り除き、
さらに洗顔後の保湿ケアを行うことで、ニキビケア、予防に役立ちます。

そして、冬が特別である点として、
お部屋にも適度な湿度を保てるように、加湿器などで加湿を忘れないようにしましょう。
風邪などが流行る冬のこの時期、加湿することで予防にもつながりますから、
一石二鳥の効果がありますね!